Rechercher dans ce blog

Translate

abonnement gratuit par Email à médika ethno échoppe. entrer votre adresse mail

mardi 16 décembre 2014

Il existe de nombreuses espèces dans cette famille, beaucoup poussent dans les forêts humides de l'Amérique du sud, mais << Passiflora incarnata >>, pousse plus vers le nord, au Mexique, au Bahamas ou le sud des Etats-Unis. Elle est cultivée en France et dans de nombreux pays méditerranéens.

Passiflore ou fleur de la passion
Passiflore : plante grimpante aux multiples bienfaits, sommeil, anxiété, nervosité...  Propriétés de la passiflore
La passiflore est restée pendant longtemps absente des écrits de matière médicale, malgré ses proprietes sédatives et anxiolytiques bien réelles.
Elle contient des alcaloïdes en petites quantités et des flavonoïdes, surtout la vitexine, qui lui donne son action régulatrice du sommeil, et calmante. De nombreuses études ont été menées avec la passiflore, elles mettent clairement en évidence l'intérêt de lapassiflore pour prolonger le sommeil et diminuer l'anxiété, sans entraîner de phénomène de somnolence.
On conseillera la passiflore en cas de nervosité, d'anxiété, d'angoisse... On utilise les parties aériennes.

Posologie
En usage interne : contre l'insomnie, les troubles du sommeil.
Infusion : 1 cuillère à café de plante séchée dans une tasse d'eau bouillante. Infuser 5 à 10 minutes et filtrer. Boire une tasse au coucher.
Contre l'anxiété, les troubles de la nervosité, les palpitations.
Infusion : 1 cuillère à café de plante séchée dans une tasse d'eau bouillante. Infuser 5 à 10 minutes et filtrer. Boire une tasse, trois fois par jour.